چند نکته برای رسیدن به آرامش

چند نکته برای رسیدن به آرامش

آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ ای که هستند، زندگی می‌ کنند و لذت می ‌برند

   از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌ کنید.

اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می ‌شود. 

وقتی احساس می ‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاک کنید

جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه کنید. 
 مهم نیست که با شما مؤدبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مؤدبانه‌ ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.                          

 

                               
/ 1 نظر / 22 بازدید
صدف

خوبه خیلی خوبه مطالبتون واقعا استفاده کردم